En México existen varias enfermedades comunes que afectan a los niños y es fundamental que los padres estén al tanto de ellas para tomar las medidas de prevención. En el siguiente artículo decimos cuáles son.
La salud de tus niños debe ser una prioridad, ya que afecta directamente su bienestar general, lo que impacta en sus diferentes actividades diarias. Al mantener un sistema inmunológico fuerte y tomar medidas preventivas como la vacunación, puedes reducir en gran medida el riesgo de que tus hijos se enfermen.
Los chequeos periódicos, una alimentación equilibrada y el fomento de la actividad física son fundamentales para promover una buena salud, así como un buen ambiente en el hogar, libre de exposición al humo y contaminantes.
Enfermedades más comunes en menores por grupo de edad
Una encuesta realizada entre madres, padres y cuidadores de niños menores de 12 años en México, reveló que durante 2020, las enfermedades más frecuente entre los niños fueron las siguientes:
De 0 a 5 meses:
Diarrea, problemas intestinales – 6.7%
Gripe – 5%
Ronchas, picor, alergias – 5%
De 6 a 23 meses:
Diarrea, problemas intestinales – 17.6%
Gripe – 16.3%
Temperatura mayor a 38ºC – 13.5%
De 2 a 4 años:
Gripe – 12.5%
Diarrea, problemas intestinales – 8.8%
Ronchas, picor, alergias – 8.5%
De 5 a 7 años:
Gripe – 11.6%
Diarrea, problemas intestinales – 9.7%
Ronchas, picor, alergias – 8.4%
De 8 a 11 años:
Gripe – 12.4%
Dolor de cabeza – 10.1%
Diarrea, problemas intestinales – 8%
Causas y prevención de enfermedades en menores
Infecciones respiratorias
Las infecciones respiratorias pueden ser causadas por distintos virus, incluidos el resfriado común, la gripe y la neumonía. A continuación, algunas medidas preventivas:
- Hacer que el niño se lave las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, al entrar a casa y si ha estado en contacto con otros niños.
- Ventilar a diario las habitaciones al menos diez minutos al día.
- Evitar los ambientes con humo de cigarrillo.
- Mantener al día el calendario de vacunación.
- Mantener la lactancia materna.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura y abrigar lo justo: evitar el exceso de abrigo en ambientes calefaccionados o la falta de abrigo en la intemperie.
- Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
- Incluir en la dieta frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C.
- Evitar sitios cerrados o demasiado concurridos
- Dentro de lo posible, mantener al niño alejado de personas enfermas.
- Evitar que comparta utensilios con otros niños.
Enfermedades estomacales
Las enfermedades diarreicas también son comunes en los niños y pueden ser causadas por diferentes bacterias y virus. La diarrea puede provocar deshidratación, pudiendo ser grave, especialmente en niños pequeños. Para prevenirlas se recomienda:
- Usar agua purificada, hervida o clorada.
- Lavar y tallar con agua y jabón las verduras y frutas. Aquellas que no se puedan tallar, deberán lavarse con agua clorada (agregar 2 gotas de cloro por cada litro de agua), dejarlas reposar 30 minutos y escurrir sin enjuagar o bien, desinfectarlas con plata coloidal (seguir las instrucciones del producto).
- Utilizar cuchillos diferentes para alimentos crudos y cocidos.
- Lavar carnes y vísceras antes de su preparación.
- Cocer o freír muy bien los alimentos, sobre todo pescado y mariscos.
- No dejar alimentos cocidos a temperatura ambiente por más de 2 horas.
- En caso de utilizar leche no pasteurizada, hervirla antes de beberla.
- No consumir alimentos después de su fecha de caducidad.
- Limpiar los productos enlatados o que estén en frascos de vidrio antes de abrirlos y consumirlos.
- Mantener los alimentos tapados y en refrigeración.
- Añadir al depósito de agua (tinacos) un cuarto de taza de cloro para desinfectar el agua.
- Evitar estornudar, picarse la nariz, toser o escupir frente a los alimentos.
- Cabe destacar que la medida de higiene más efectiva es el lavado de manos frecuente con agua y jabón: al llegar de la calle, antes de preparar alimentos, antes de consumirlos, después de tocar alimentos crudos, antes y después de ir al baño, y después de cambiar pañales.
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Referencias:
De Salud, S. (s. f.). Cómo prevenir enfermedades diarreicas y deshidratación. gob.mx. https://www.gob.mx/salud/articulos/como-prevenir-enfermedades-diarreicas-y-deshidratacion Medidas preventivas para evitar enfermedades respiratorias en los niños : Prensa Gobierno de Mendoza. (s. f.). https://www.mendoza.gov.ar/prensa/medidas-preventivas-para-evitar-enfermedades-respiratorias-en-los-ninos/ Statista. (2023, 13 marzo). México: problemas de salud más frecuentes en niños por grupo de edad 2020. https://es.statista.com/estadisticas/1230183/enfermedades-problemas-salud-infantes-mexico-grupo-de-edad/