La hermandad, además de ser una relación cercana, es relevante en tu desarrollo personal. A continuación, conoce el impacto positivo que los hermanos tienen en tu salud.
Ayudan en la salud mental
El beneficio más estudiado de la relación entre hermanos es que promueve la salud mental. En muchos sentidos, la hermandad ofrece los mismos beneficios que una amistad sólida, pero en un grado más intenso. Al ser familia pueden ofrecerte mayor apoyo.
Asimismo, un hermano o hermana te ayuda practicar la empatía desde temprana edad. Eso impulsa la felicidad y estabilidad emocional. A medida que envejeces, una relación sólida con la familia es uno de los mayores predictores de salud mental.
Otro impacto positivo que los hermanos tienen en la salud es en la autoestima. También, en menores tasas de soledad y depresión. De acuerdo con diversos estudios, los adultos con relaciones menos activas, solidarias o tensas con sus hermanos tienden a sufrir más eventos negativos. Por ejemplo, problemas psicológicos.
Mejoran condición física
Un hermano o hermana puede influir en tu estado físico y niveles de obesidad (aunque esto tiene más relación con la predisposición genética al peso).
Desde una temprana edad, la hermandad impacta en la relación de los niños con los deportes y la actividad física, incluso por encima de los padres y entrenadores. De acuerdo a investigaciones, los niños con hermanos suelen tener patrones de actividad física más saludables.
Si no tienes un hermano o hermana, fomenta relaciones cercanas con tus amigos y con otros familiares.
Si tienes un hermano, es importante fomentar una relación sana. Sin embargo, cuando notes poco interés de su parte no te sientas mal. No todas las relaciones en tu vida serán cercanas.
Fomentan el diálogo
Otro impacto positivo que los hermanos tienen en tu salud es la comunicación. Si ambos quieren una relación sana, hay forma de mejorarla o consolidarla. Para ello, establezcan el tipo de lazo que quieren tener y expongan sus límites personales.
Asimismo, es importante dejar de lado los resentimientos, los problemas en el pasado y llegar a nuevos recuerdos.
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Referencias:
Llavina, N. (2018, 3 abril). ¿Por qué tener hermanos es beneficioso para la salud? Salud entre líneas. Recuperado 16 de agosto de 2022, de https://www.saludentrelineas.com/por-que-tener-hermanos-es-beneficioso-para-la-salud/Sierra, M. (2021, 1 octubre). 5 beneficios de tener un hermano para la salud. Su Médico. Recuperado 16 de agosto de 2022, de https://www.sumedico.com/soy-mama/5-beneficios-de-tener-un-hermano-para-la-salud/326894