{"id":3794,"date":"2021-08-13T12:16:00","date_gmt":"2021-08-13T17:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/?p=3794"},"modified":"2022-08-11T11:15:28","modified_gmt":"2022-08-11T16:15:28","slug":"sonreir-es-bueno-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/sonreir-es-bueno-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfSonre\u00edr es bueno para la salud?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Adem\u00e1s de ser un resultado involuntario de sentirse bien, la sonrisa tiene mucho poder de seducci\u00f3n. \u00bfSab\u00edas que sonre\u00edr es bueno para la salud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las mejores cosas de la vida son gratis, como sonre\u00edr y lo mejor de todo es que se contagia. Aparte de que sonre\u00edr causa un bienestar general en la persona, sus consecuencias son positivas, tanto en quien sonr\u00ede como en quien lo ve sonre\u00edr.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Importancia de sonre\u00edr<\/h2>\n\n\n\n<p>A la sonrisa genuina o espont\u00e1nea se le conoce como \u201csonrisa de Duchenne\u201d, en honor a Guillaume Duchenne, m\u00e9dico franc\u00e9s que estudi\u00f3 la sonrisa en el siglo XIX.<\/p>\n\n\n\n<p>Ese simple movimiento gesticular activa en el organismo una serie de mecanismos que influyen de manera positiva en la salud como se explica a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Al sonre\u00edr liberas endorfinas. Los movimientos de los m\u00fasculos de la cara activan los neurotransmisores de endorfinas y el cerebro al interpretar esa se\u00f1al libera endorfinas, una sustancia qu\u00edmica que genera felicidad. Por eso, cuanto m\u00e1s sonr\u00edas, m\u00e1s feliz ser\u00e1s.<\/li><li>Ayuda a calmar el dolor. Las endorfinas act\u00faan como analg\u00e9sico natural del cuerpo que contribuye a modular el dolor y a tener una mayor tolerancia al mismo.<\/li><li>Reduce el estr\u00e9s. En situaciones estresantes o inesperadas, sonre\u00edr tiene un efecto relajante, lo que ayuda a enfrentar mejor ese momento. Al mismo tiempo transmites tranquilidad a los dem\u00e1s.<\/li><li>Favorece la aceptaci\u00f3n social. Cuando una persona sonr\u00ede es m\u00e1s agradable, lo que facilita las relaciones sociales y forma v\u00ednculos m\u00e1s fuertes y saludables. Relacionarte socialmente es un beneficio para tu salud mental.<\/li><li>Mejora la respuesta inmunol\u00f3gica. Al sonre\u00edr mejoras la actividad de las c\u00e9lulas NK, que se encargan de modular la funci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico.<\/li><li>Vives m\u00e1s a\u00f1os. Un estudio revel\u00f3 que personas que sonre\u00edan frecuentemente y ten\u00edan pensamientos positivos alargaban su vida de unos 4 a 6 a\u00f1os en promedio.<\/li><li>Mejora tu salud cardiovascular. Un buen humor y sonre\u00edr se asocian con una baja en la presi\u00f3n arterial y una mayor protecci\u00f3n ante algunas enfermedades cardiovasculares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>As\u00ed que cuando vuelvas a realizar ese movimiento muscular para colocar en tu rostro esa expresi\u00f3n concreta de alegr\u00eda, sabr\u00e1s que sonre\u00edr beneficia tu salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Para que en todo momento te sientas bien, <strong>Latino Seguros <\/strong>te ofrece un <strong>seguro de gastos m\u00e9dicos<\/strong> acorde a tus necesidades, ya sea con <strong>Fortaleza Latino<\/strong> o <strong>M\u00e9dica Latino<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuentes:<\/p>\n\n\n\n<p>SCL Health, Centro Villanueva, sanitas.es, Muy saludable, eldiario.es, Vitaldent.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"178\" src=\"https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/LAT-cta-blog-fortaleza-4.jpg\" alt=\"seguro de gastos m\u00e9dicos\" class=\"wp-image-3451\" srcset=\"https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/LAT-cta-blog-fortaleza-4.jpg 580w, https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/LAT-cta-blog-fortaleza-4-300x92.jpg 300w, https:\/\/latinoseguros.com.mx\/sitio2021\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/LAT-cta-blog-fortaleza-4-370x114.jpg 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s de ser un resultado involuntario de sentirse bien, la sonrisa tiene mucho poder de seducci\u00f3n. \u00bfSab\u00edas que sonre\u00edr es bueno para la salud? 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